Lélek futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
09:35:56Távolság
51.8 km Szint: 1754 mTempó
11:07 p/km (5.40 km/h)Edzésleírás
T50
Azt terveztem, hogy az emelkedőkön ugyanúgy belesétálok mint tavaly, de a végén többet futok.
Ebből annyit hajtottam végre, hogy Piliscsabáig nagyjából ugyanolyan iramban futottam mint tavaly és onnan többet gyalogoltam, pedig az időjárás eszményi volt a tavalyi ítéletidőhöz képest.
Már sokadszor adják föl a maratonok és az ultrák azt a leckét, hogy gyakrabban és többet kellene hosszút futnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:35:56 | 51.8 | 11:07 | 5.40 | 1754 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
