Edzésleírás
200 mell bem., 400 mell iramjáték/25, 400 gyors iramjáték/25, 400 gyors-mell tempószámolós/50, 400 gyors 4 levegővel-laza mell/25, 200 mell-gyors lev. az eleje borzalmas, a vége már jobb lett, kevesebb volt a táv, nem fáradtam annyira
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |