faband futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:08:11Távolság
51.8 km Szint: 1754 mTempó
07:06 p/km (8.44 km/h)Edzésleírás
Terep Ötven
Pesthidegkút – Nagykovácsi – Piliscsaba – Piliscsév – Klastrompuszta – Pilis-nyereg – Dobogókő – Dömös – Prédikálószék – Pilisszentlászló
absz. 3. hely
a futás nehézségét elfeledtető táj, kellemes futóidő+társaság
fejben teljesen felkészületlenül (a szinttérképet azért megnézhettük volna)
gyorsan kezdtem, a 30.km-nél (Dobogó-kőnél) belassultam
Vadálló-kövek+Prédikálószék: 1 órás hegymászás szinte függőleges hegyen, sose akart vége lenni..mégis ez a rész volt a legjobb
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:08:00 | 51.8 | 07:06 | 8.45 | 1754 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
