Kicsi futás

2011.05.14 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:25:00

Távolság

34.5 km

Tempó

05:57 p/km (10.10 km/h)

Edzésleírás

Úgy tűnik lassacskán legyőzöm a "kórt", így nem lesz több kifogás a nemfutásra. :)

 

Baromi meleg volt, az az igazi nekivetkőzős... :)

Az Aldiban vett citronyos sör és a csoki igazi felüdülés volt, a vásárlóknak pedig a látvány, ahogy ülünk az útpadkán és  izzadtan,  büdösen sört vedelünk. :))

Pósteleken már kulturált körülmények között történt a "frissítés", szerencsére itt már kevesebben láttak, a pincérek pedig már hozzá vannak szokva a "balerina gatyás" férfiakhoz és nőkhöz korsóval a kezükben. :)

 

Utunk egy új, vadregényes útvonalon haladt tovább, be a Pósteleki erdőbe, tetszett a változatosság és kellemesebb is volt az erdei ösvényen szaladgálni.

 

Közben még egy bringás kísérőt is összeszedtünk, így nem volt okunk panaszkodni.

 

A tempó abszolút kellemesnek mondható, nem volt rohanás, a végén még mentem volna, de elcsesztük az időt a "frissítőállomásokon",  és féltem, hogy felborul a bioritmusom, így muszáj volt mennem ebédelni. :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:25:00 34.5 05:57 10.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 4888 napja

Gratu Kicsi! Én már nem is tudlak elképzelni sör nélkül....:-)

plekoklári képe

plekoklári 4889 napja

Szép volt Évi! Egészségedre váljék!!!!

 

endrodi.gabor képe

endrodi.gabor 4889 napja

nagyon jól van Kicsi, látom óvatos duhaj módjára fogtál az újrafutáshoz. azért irigylem a frissítési módszereidet. egyszer csak úgy szervezem, h együtt gyűjtsük a kilométereket :D

 

SPORI 22 képe

SPORI 22 4889 napja

Egészségedre...........de jó frisitőt válsztottatok!

toncsofia képe

toncsofia 4889 napja

Na örülök már majdnem kórmentességednek! :)))) Jöhet újra a kilómétergyüjtés a tókerülésre!

jani1214 képe

jani1214 4889 napja

Egészségedre......a sört is!  -:)))))

Blue képe

Blue 4889 napja

Jó étvágyat! :)

És harapd a távolságot is! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!