Edzésleírás
Úgy tűnik lassacskán legyőzöm a "kórt", így nem lesz több kifogás a nemfutásra. :)
Baromi meleg volt, az az igazi nekivetkőzős... :)
Az Aldiban vett citronyos sör és a csoki igazi felüdülés volt, a vásárlóknak pedig a látvány, ahogy ülünk az útpadkán és izzadtan, büdösen sört vedelünk. :))
Pósteleken már kulturált körülmények között történt a "frissítés", szerencsére itt már kevesebben láttak, a pincérek pedig már hozzá vannak szokva a "balerina gatyás" férfiakhoz és nőkhöz korsóval a kezükben. :)
Utunk egy új, vadregényes útvonalon haladt tovább, be a Pósteleki erdőbe, tetszett a változatosság és kellemesebb is volt az erdei ösvényen szaladgálni.
Közben még egy bringás kísérőt is összeszedtünk, így nem volt okunk panaszkodni.
A tempó abszolút kellemesnek mondható, nem volt rohanás, a végén még mentem volna, de elcsesztük az időt a "frissítőállomásokon", és féltem, hogy felborul a bioritmusom, így muszáj volt mennem ebédelni. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 34.5 | 05:57 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép volt Évi! Egészségedre váljék!!!!
nagyon jól van Kicsi, látom óvatos duhaj módjára fogtál az újrafutáshoz. azért irigylem a frissítési módszereidet. egyszer csak úgy szervezem, h együtt gyűjtsük a kilométereket :D
Egészségedre...........de jó frisitőt válsztottatok!
Na örülök már majdnem kórmentességednek! :)))) Jöhet újra a kilómétergyüjtés a tókerülésre!
Egészségedre......a sört is! -:)))))
Jó étvágyat! :)
És harapd a távolságot is! :)
Iljusin 4888 napja
Gratu Kicsi! Én már nem is tudlak elképzelni sör nélkül....:-)