kopi60 futás

2011.05.14 Szombat, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

16 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

Kaposvári sportcsarnoknál volt ma a találkozó...Anita és Pisti már várt,mikor odaértem,majd érkezett Kata és Zsolti is...természetesen Csabesz érkezett a végén de ez igy van rendjén.Kata bringával mi csak úgy szépen viccelődve okosan finoman kezdtük a futást.Millió madár nyomta a reggeli muzsikát,egypár pecás is kint volt a desin,Zsolt apukája is elkerült bennünket a simóval..a viz tükör sima sok vadkacsa..és afantasztikus akác illata végig az utunkon...a nyolcas jelölésnél kis pihi..Pisti és Csabi mentek tovább desi körre..mivisszaindultunk,a három és felesnél találkoztunk Norbi,András,és még egy sporival akik kifelé loholtak éppen..közöltük velük,hogy merre vannak a többiek..nem voltak valami beszédes kedvükben ezért húztunk tovább.Nagyon jó edzés volt,azt hiszem a hétvégéken ezt kellene mindig csinálnunk.Szép napot mindenkinek,holnap 8 órakor indulunk ismét ki a tóra...gyertek minél többen..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:00 16 05:34 10.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4741 napja

Klassz volt az együtt rötyögés!Egészségedre!....No meg a most következő bringázást is!Holnap folyt.köv.

Csaba43 képe

Csaba43 4741 napja

Gratulálok spori a mai edzésedhez!Mai is sikerült elkésnem!Egészségedre váljék az edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!