Edzésleírás
Már hiányzott a futás, bár estére már fáradt lettem, húzós napim volt, sok stresszel, de ez van.... sok meló, gyerek könyéktörés, sok hülye ember amúgy is... de a futás lelkileg jót tett, izomzatilag inkább nem jellemzem... majdnem szétdurrantak még a comjaim.... de azért alakul... jól nem esett, de mégis... na ezen a pasin igazodjon ki az ember....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:10 | 11.2 | 04:39 | 12.88 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hát igen, igazodjon el ..., nem könnyű....:)))
Egs a fáradt virgácsoknak!
Persze hogy hiányzott!! Mert te is egy fanatikus vagy!!!!!!! De ez szuper, nagyon szuper!!!
De sajnálom.:(
Jó kis futi volt:))) Egs!
Lassan kipihened a hétvégét!
Jobbulást a gyerköcnek! Neked meg egs!!!
Stresszlevezetésre legjobb a futás!
Mi történt a sísáncon?Szegény lurkó!Jobbulást!
A stressz normális dolog addíg míg le nem vezeted valamivel.....FUTÁSSAL:)
Na ne dühöngj! Egs!
ORBEA ORCA 4887 napja
Egy ilyen tempójú maraton után nem csoda,hogy odavannak a virgácsaid...De a térded remélem jól van,ami fontosabb,az izmaid gyorsabban regenerálódnak.És persze hogy nem csak a fizikai érzet miatt sportolunk,mert azok nem mindig a legkellemesebbek,és pld én sem vagyok egy igazán mazoista alkat...De a lelki más állapot egy stresszes hétköznap után megfizethetetlen...Lásd,mint a reklámban...:-)