teadrop 1.8 km Úszás 2011-05-11-n 06:15-kor

teadrop Úszás

2011.05.11 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes

25 technika 25 lendületes tekivel x 12

100 hát-mell

25 technika 25 lendületes teki nélkül x 12

100 hát-mell

technikák:mell kartempó,rövid csúsztat, söprés, kivárás, 1kar,oldalérint. mindegyk 2xegymás után

a tempó miatt fárasztó volt. meg az első mell kartempósnál vizet tüdőztem.. azért jó volt :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

teadrop 4770 napja

köszi:-)

stojesz 4771 napja

Jó volt a sityakod :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.