Tamás55 futás

2011.05.11 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:03

Távolság

15.9 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Edzésleírás

25:12, 24:59, 24:52. Összesen 14 db fartlec (4-5-5). Messze nem vártam ilyen iramot, de aztán mentek a lábaim egész lazán, utolsó 2-3 km-n kellett csak odafigyelni. Pedig nem vagyok túl jó passzban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:03 15.9 04:43 12.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4940 napja

Aha...szóval nálad van az erőm!:)))

Örülök,hogy ilyen jól megy!Egészségedre!

Shrek képe

Shrek 4940 napja

Mi lenne, ha abban lennél? Grat!

Felszerelések

Nike Span 7