Edzésleírás

Nem a mai volt életem legjobb úszás edzése. Muszáj leszek kopoltyúkat növeszteni, mert egyre esélytelenebbnek látom, hogy ne fulladjak meg anélkül a vízben :D

 

Nem tudom hogy csináltam és nem is emlékszem igazán mikor, de sikerült egy jó adag vizet letüdőznöm, még most is kevésnek érzem a levegőt és a köhögés is rám-rám tör...

 

Jah, az meg már nem újság, hogy ma is elkéstem... :D

 

100 hát bemelegítés

100 hát láb

100 hát láb (6 láb után kéztartás csere)

100 hát (3 bal, 3 jobb, 3 folyamatos)

200 hát

100 egykaros gyors

50 gyors (miután majd belehaltam a medencébe Ani megkönyörült és váltottunk mellre)

100 mell (2 láb, 1 kar)

150 mell

1 hozzászólás

smarcsu 4802 napja

megtanulod, kitartás!