Edzésleírás
250 bem - 4x100 - 2x200 - 1x400 - 2x200 - 4x100 - 150 levezetés.
A 400 7 percen belüli! (új PB!!!)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |