yeppster futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:55Távolság
21.14 km Szint: 1061 mTempó
06:26 p/km (9.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
14fokról 20fokra melegedett az idő, ezt rendesen megéreztem.
3kilós zsákkal.
Új programmal szedem le a GPS adatokat a Garminomról. Már többször is feltünt, hogy hihetettlen magasságokat futok meg néha, no ez, most már tudom, csak a keret program hibája volt. Persze ettől még megfutottam ezeket a dombokat, hegyek, csak az adatok falsak voltak sajna. Szoval majdnem duplajat szamolta mindig a progi. Nem javitom ki az összes adatot visszamenőleg, inkább kérlek osszátok el a régi szinteket kettővel.
Így ma: 523m fel és 538m le.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:55 | 21.14 | 06:26 | 9.33 | 938 | 0 | 177 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Wojtek63 4804 napja
Azt hittem a köveket hordtad vissza. ;-) ........ Látszik, hogy dolgoztál vele, jó magasan volt a pulzusod! Egészségedre! ..... Egyébként így tudod térben váltogatni a hegyeket? :-)
ikerkaszat 4805 napja
Ez örömmel tölt el, hogy egy ilyen felkészült Futó a Társam...
yeppster 4805 napja
liter víz, 2deci iso, telefon, mp3, kulcsok, iratok, esokabat, ragtapasz, krem, mehcsipes elleni oltas, 3gél, zsebkendo, szoval csak a szokasos, de lemertem 3kilot nyomott igy az egesz
ikerkaszat 4805 napja
Ügyes! Mit cipekedtél annyit? Persze az én cuccom mostanában nem akarod vinni... ;-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yeppster 4804 napja
Néha futok Buda mellett a HármasHatárHegyen. Majdnem minden második héten előfordul. A hirtelen melegedés mozgatta meg nagyon a pulzusomat.
Egy osztrak hegyi túrán az egyik barátom táskáját pkoltam meg kövekkel, szegény végig cipelte őket. Tudom, most arra gondolsz minek nekem ellenség, ha ilyen barátom lenne:D:D:D:D:D