Edzésleírás
12 perc bemelegítő (kb. 2.2 km), 12x (1perc gyors, 1perc lassú), 6:42 perc levezető (kb. 1.1 km).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:42 | 8 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |