Edzésleírás
A reggeli esős idő miatt ezt az edzést áttettem délutánra. Jobb is volt, mert addig is pihent a lábam. Kifutottam a Margit szigetre ott 1 kör, aztán elgondolkodtam, hogy legyen még egy vagy csak egy fél. De jól esett, ugyanis nem esett :) kellemes volt az idő is, bevállaltam a második kört is. A Szigetről visszafelé éreztem már, h fárad a lábam rendesen. Kicsit megálltam nyújtani, térdemet átmozgatni, mert jelentkezett, h tessék rám is figyelni ( a szombati edzés nagyon odatett a térdemnek) Lassan haza kocogtam mire lement a nap én is megérkeztem. Szép nap volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:00 | 28.3 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 177 | 155 |
cseha 4892 napja
Igen, gyerünk, gyerünk!!!!