meszand futás

2011.05.08 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:55:00

Távolság

28.5 km

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

A reggeli esős idő miatt ezt az edzést áttettem délutánra. Jobb is volt, mert addig is pihent a lábam. Kifutottam a Margit szigetre ott 1 kör, aztán elgondolkodtam, hogy legyen még egy vagy csak egy fél. De jól esett, ugyanis nem esett :) kellemes volt az idő is, bevállaltam a második kört is. A Szigetről visszafelé éreztem már, h fárad a lábam rendesen. Kicsit megálltam nyújtani, térdemet átmozgatni, mert jelentkezett, h tessék rám is figyelni ( a szombati edzés nagyon odatett a térdemnek) Lassan haza kocogtam mire lement a nap én is megérkeztem. Szép nap volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:55:00 28.3 06:11 9.70 0 0 177 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cseha képe

cseha 4892 napja

Igen, gyerünk, gyerünk!!!!

meszand képe

meszand 4893 napja

Köszi :)

Sutak képe

Sutak 4893 napja

nagyon jó hogy már ilyeneket futsz, csak így tovább:-)) kata

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!