Edzésleírás

Hosszú futás

Nagyon szenvedtem. Nem tudom mi van velem, vagy a tegnapi bringa vette el az erőmet, vagy mikor sz.rrá áztam picit meghűltem és ez most jön ki. A pulzusom az rémálom volt. Hol fel ment, hol le ment, sosem maradt azonos értéken, pedig a tempóm az egyenletes volt.

Kb.6km-nél jártam, amikor a szemem sarkából láttam, hogy valami a lábam felé ugrik. Azt hittem valami macska, vagy nyest, de nem, 2db undorító nyálkás összeragadt béka volt, és persze ráugrottak a bal lábamra. Azt hittem menten infarktust kapok. Szerencsére csak ugrottam egyet és leestek rólam... :S

És a legviccesebb, maff+5 zónában jobb tempót futottam, mint maff+10ben. Mondjuk visszafelé megálltam inni, lehet ezért lassultam olyan sokat. Túl vagyok rajta, most már pihenek, nem erőltetek semmit. Ma inkább sétálni sem megyek, majd holnap.