Edzésleírás
Csatlakozás a jubileumi 10. Drogmentes Magyarországért Maraton- Ország futás a gyerekek jövőjéért rendezvényén, Nagybajomtól-Dombóvárig 52.2 kilométeres szakaszán. Persze gyorsan hozzá teszem egyben ezt a távot egyetlen ember futotta ma le és Ő nem más mint csapattársam Kopi60 (Géza) volt!!! :) A maratoni távon hárman futottunk. Kata és Gyuri legelső maratonját futotta, én pedig második alkalommal teljesítettem a távot. András Kaposvárig csatlakozott, Norbi pedig Taszártól jött velünk Nagyberkiig.
Fő úton végig polgárőr felvezetés, rendőri zárás és középen a rendezvény autója ami egész úton segítette a futásunkhoz szükséges folyadékpótlást, kaját, és a másik nagyon fontos dolgot, hogy végig ritmusban maradjunk így egész úton változatos zeneszóra futhattunk! :)
Az időjárás személy szerint nekem első osztály volt, pedig Kaposvártól szakadó esőben futottunk majdnem egészen Nagyberkiig. DE mégis jobban örültem, mintha tűző napsütésben kellett volna végig haladnunk!
A tavalyihoz képest szinte meg sem kottyant a 2. Maratonom, végig élveztem a futást lélekben sokan voltak mellettem, sőt aki a legjobban bízott és bízik bennem Ő ott várt Kaposváron erőt adva pár szó, egy mosoly és egy pillantás erejéig! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 42.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ami nehezen indul, az nagyon jól szokott sikerülni. Én csak annyit tudok mondani, hogy a célbaérkezés után, rövid átöltözés, majd irány haza, amikor a mozgásodból csak szokásos napi edzés terhelése volt lemérhető. Egészségedre a kellemes túra, a lelki plussz!
Kedves Rita! Gratulálok a szép teljesítményhez!
Nagyon jó volt veletek futni ma Rituka, és nagyon ügyesen futottál ma. Köszönöm a teát és melegholmit. Életmentő volt!! Jó pihenést!
Ma ismét haza futottál Edző néni!Nagyon ügyes vagy...jó pihit!
Csodálatos vagy spori!Gratulálok a teljesítményedhez!Jó pihenést spori!
Fantasztikus teljesitmény laza futás,küzdelem a három jóbaráttal..Domb eső szél..és tényleg látszott rajtad élvezed a mai futást.BÜSZKE vagyok RÁD!!!!Millió csillag a jutalom köszönjük szépen a fuvart és mindent...Jó pihenést kivánunk...Jövöre végig jössz velem!!!Meglátod!
Frida 4797 napja
Gratulálok Rita !
Nagyon ügyes vagy, csodálni tudlak csak !
Egészségedre !