dorik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:56:18Távolság
10.12 kmTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Pulzus
Átlag
186
Minimum
0
Maximum
196
Edzésleírás
Omloop Ter Heijde, a szomszéd faluban. Ugyan az 56p nem egy túl jó 10 kilis idő, de a fele a tengerparton volt. Nem is az volt a gázos rész, hanem amikor 4 db 200-300 méteres szakaszon le kellett futni a betonról a partig. Na hát ott nem előny a 165 centim, mindenki elhúzott mellettem akik betonon mögöttem voltak :) abszolút meg vagyok magunkkal elégedve, kifutottuk ami volt. Ja nekem ebben még van egy pit stop is (bármilyen ciki 10 kmen).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:18 | 10.12 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 196 | 186 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4799 napja
Szeretnek egyszer hamarosan 50p alatt futni 10 kilin, de az nem egy ilyen terepen lesz, ilyen palyan pentek este ez sokkal jobb mint amit gondoltam. Koszi!