Edzésleírás
400 bem 400 teki laza, 4x100 2 percre javuló inkább nem erőltetve (51-33), 8x50 5ös és 7es levegő, 200 TEA idő (3:06), 200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |