Edzésleírás
Bemelegít, 6/ Gyors technika, 12, /800 m időre, 24/ Hát technika,6/ Mell technika, 6/ levezet, 6/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 1.98 | 32:50 | 1.83 | 0 | 0 | 0 |