potther futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:31Távolság
11.3 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 2.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 2 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:43 | 0.8 | 03:24 | 17.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:40 | 0.8 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.8 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.8 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.8 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:26 | 0.8 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zenoka 4803 napja
az igen! frankon jar akkor a belso sebesseg merod!
stojesz 4803 napja
Vazze', 4 perces laza futás. Mennyé' má valahova :))
potther 4803 napja
Igen, tudatos. Sőt tudom még fokozni azzal, hogy minden 800m első 400m-e lassabb volt kicsivel, mint a második, vagy ugyan annyi.
zenoka 4803 napja
azert ez eleg durvan fel van epitve!:D nagyon komoly ahogy a fokozoknal egyre gyorsulsz es van egy olyan erzesem hogy tudatosan:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4803 napja
Zeno, valahol attól hívják fokozónak :)
Gratu, Potther, kemény!