Edzésleírás
A2-Kiscelli-Szasza, autóval FGY, egy panorámakör rögtön balra felfelé indulva (9,5 km, 52:44, 5:33/km, ÁP=146, mxP=166), FGY-től Szasza autóval, onnan Mikovényi felé a kiserdőn át hazakocogás (R. u-ig, onnan séta)
Szasza+Legó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 13 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 166 | 0 |