Edzésleírás
Mai nap sportos volt, délelőtt gyalogtúra, délután ~2 óra görkori, majd 1-1,5 óra foci a gyerekekkel, a nap végén a dunaújvárosi uszodában, 70% mellúszás, 30% (lasabb tempójú) gyorsúszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2 | 26:30 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |