Edzésleírás
Harmadoló edzést kellet volna mennem 18 km, de egyszerűen nem éreztem magamban erőt. A 6. km-nél kellett volna megindulnom (olyan 4:10-4:12-es tempóra) de nem akaródzott. Verseny előtt ez nem tudom mennyire jó jel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:05 | 7 | 05:26 | 11.03 | 0 | 118 | 149 | 129 |
lilla 4778 napja
ne aggódj, csak pszichés! legalábbis én mindig lebénulok verseny előtti héten, és mindenem fáj, és meghúzódik. de a verseny menni fog:)!