meszand bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
39 kmTempó
02:18 p/km (26.00 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
A munkahelyem kicsit bekavart, ezért lett ebből reggeli edzés. Piszok hideg volt, a legmelegebb cuccaimat vettem fel, de a lábfejemet nem sikerült eléggé bebugyolálnom. Az fázott a leginkább.
Érd felé mentem mert a Margitszigetre nem lett volna időm. 5 km-ként nt 70-es fordulat és pörgetés váltogattam. Előtte és utána bemelegítés. Oda még elég jó volt a forgalom a 6-os úton, de visszafelé már rengeteg ingázóba botlottam, és nem mondhatnám h nagyon figyelembe vették, h mellettük bringázok. Sikerült jó közel jönniük. Legközelebb más utat választok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 39 | 02:18 | 26.00 | 0 | 0 | 0 | 165 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
