drzso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
10.3 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Edzésleírás
Most nagyon szenvedős volt. Izomláz még mindig, fáradtság. Nem tudom mi lesz ebből a jövő hétre?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 10.3 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pátyalso 4945 napja
Izomláz elmúlta után jövőhéten erőnlét növekedést fogsz tapasztalni.Könnyebbek lesznek az emelkedők.Egészségedre.Jó pihenést az izmaidnak:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 4944 napja
Na, tegnap én is el voltam keseredve, de rájöttem, hogy az izomlázam nagy részét az aerobic okozta! Én is bizakodok, hogy jövő hétre jó lesz minden. :)