henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:20Távolság
6.1 kmTempó
06:47 p/km (8.85 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Ma nagyon gyengének éreztem magam, sajnos nem gyógyultam meg...
A futás maga jól esett, és mentem volna 8km-t, de nem akartam "nyúzni" magam, ezért lett 6km.
Sajnos ha nem javulok akkor kénytelen vagyok a szombati versenyt kihagyni. Inkább el sem indulok, minthogy verseny közben kelljen feladni.
DE: Igyekszem mindent megtenni, hogy el tudjak indulni!!!! Ma megint forró teát iszok citrommal és tömöm magamba a C-vitamint, plusz gyümölcsöt eszek és pihenek!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 164 | 156 | |
| 00:26:46 | 4 | 06:42 | 8.97 | 0 | 0 | 168 | 163 | |
| 00:07:36 | 1.1 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 169 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 110
Asics Gel Cumulus 12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zinajda 4888 napja
Gyógyulj meg!!!!!!