Edzésleírás
Ebben volt minden féle tempó.
Kezdtem a sajátomban 5:30 körül, aztán sprintelten egy leendő Ub-s után kb. 4:30-ban, majd mikor utolértem 6-ban futottunk tovább.
10 kilire indultam, végül ennyi lett belőle.:)
A kajával nem volt gondom, fenséges bogárlakoma volt menet közben ...boááááá (Toncsofia után szabadon...:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 23.5 | 05:57 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
TiGör 4899 napja
Ki volt az a leendő UB-s? :)