Edzésleírás

Kicsit késtem edzésről, mivel hétig tartott a jóga, de nem volt probléma, mert így edzőbával szembefuthattunk a többiekkel. Próbáltunk másokat is rávenni, hogy tartson velünk, de nem nagyon akartak. Az edzés: 1.5km bemelegítés néhány futóiskolás feladat a BEAC-on 8*600m gyors 2p pihenőkkel (2:32 és 2:39 közötti időkkel) 8*200m szintén gyors 1p pihenőkkel (45mp és 49 mp közötti időkkel) levezetés. Végig erőteljesen fújt a szél, dühített, de arra is rájöttem, hogy rá lehet feküdni és úgy futni...bár ez is elég fárasztó. Brutálisan fáradt voltam, amikor hazaértem, biztos jól fogok aludni.