Edzésleírás
50 bem - 100 gyors láb - 400 gyors bójával - 400 sima gyors - 200 mell - 200 hát láb - 400 hát bójával - 150 levezetés.
Szerencsére laza edzés volt, kicsit fáradtan kezdtem neki a hétvégi bringák miatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |