Mira futás

2011.05.01 Vasárnap, 14:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:16:50

Távolság

14.06 km Szint: 400 m

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

Samsung Futófesztivál a Hármashatár-hegyen. Esett, sár volt, kicsit hideg is volt, de mégis jól éreztem magam. Betegen indultam, féltem is, még jobban megfázom, de valahogy futás közben megfeledkeztem az összes bajomról. Talán azért, mert minden pillanatban koncentrálni kellett, hova lépek, mert utunkat sok-sok akadály nehezítette, kő, fa, tócsa, dagonya. Az emelkedőkről pedig ne is beszéljünk! Sajgott is valamim a verseny végére. A 14 km-es távon nem egyszerre indították a mezőnyt, ezért nem tudtam, hanyadik vagyok, csak mentem, mint egy katona előre a harctéren. Amikor beérkeztem, bemondták, hogy átvettem a vezetést, és egy így is maradt... :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:50 14 05:29 10.93 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bintamas képe

bintamas 4804 napja

Gratulálok, betegen is szép győzelem!

cica66 képe

cica66 4804 napja

Amikor kérdeztem,hogy hogy sikerült természetesen szerénységed nem engedte,hogy elmond megnyerted a 14 kilis versenyt..:)..Óriási Gratula!!!Nagyon nehéz verseny volt szerintem..legalábbis nekem nagyon nagy izomlázam van még mindig a combomban ..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!