gyaloggalopp futás

2011.05.02 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

13.7 km

Tempó

04:49 p/km (12.45 km/h)

Edzésleírás

Olyan rég csináltam ilyent, de ma megint elfelejtettem enni. :)

 

Nem nagyon éreztem ma az erőt magamban, nem is ment a futás, igazából el sem akartam indulni, a franc sem akart ma 20 kilométert futni. Aztán az élet megoldotta helyettem: a Népligetben sikerült belebotlanom egy magatehetetlen részegbe, aki valamiért mindig visszamászott az út közepére, s őt pesztráltam, visszaparancsoltam a fűre, míg valaki hívott egy mentőt, mert hogy újabban én nem viszek már telefont a futásokra. És ezzel el is ment a drága idő, nekem meg még sok a dolgom ma, így jöttem is haza. Szóval ez voltaképp két darab hétkilométeres edzés, de most már mindegy, beírtam egynek és amíg álltam, azt az időt kivettem belőle. Nem szoktam ilyent csinálni, de mára ez van.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 13.7 04:49 12.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

TiGör képe

TiGör 4790 napja

Hát én T100-ra megyek, terveim szerint keményen futom végig. :)

Utána meg lehet, hogy benevezek az UB-ra. Pénzügyileg most már úgyis mindegy. 

TiGör képe

TiGör 4790 napja

Pimpa jó kutya, legalábbis, ha megkérdeznéd, tuti ezt válaszolná. ;) Csak a gazdiknak kellene megtanulniuk bánni vele. :)

Nagyon rendes tőled, hogy segítettél azon az emberkén, én megszavazom ezért neked azt az "elmaradt" 8kilit. UB előtt indulsz valami hosszabbon?

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II.