dorik Úszás

2011.05.01 Vasárnap, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:34 p/km (2.78 km/h)

Pulzus

Átlag
117
Minimum
0
Maximum
130

Edzésleírás

300 bemelegítés,

800 gyors teki,

100-200-400-200-100 gyors TEA,

100 gyors láb,

3*200 hát TEA,

2*100 gyors láb,

200 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:00 3.2 21:34 2.78 0 130 117
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4805 napja

szép táv, egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!