tomee142857 124.4 km Bringázás 2011-05-01-n 10:00-kor

tomee142857 bringázás

2011.05.01 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:04:50

Távolság

124.4 km Szint: 510 m

Tempó

01:58 p/km (30.49 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

203

Edzésleírás

Fertő-kör maraton.

Kellett pár km, mire magamra találtam. Az országúti bicaj első komolyabb bevetése volt. Fertődig óvatosan mentem, nem mertem a lejtős részeken 50 fölött gurulni. Így jó pár boly-ról lecsúsztam. A 103. km körül elkapott a jégeső, szinte végig esett. Ezen az utolsó részen max 30-al mentem, a pulzusom is lement 130 alá.

Jól bírtam végig, kitünő volt edzésnek.

http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=238024

http://www.sports-tracker.com/#/workout/pkgyerek/7tlltqq5q9o1vei1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:04:50	124.4	01:58	30.49	510	0	0	203	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bogyóka 4805 napja

WAZZEEE... NEM IS ROSSSSZZ ELSŐ ALKALOMRA;)!!!

GRATULÁLOK!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.