Edzésleírás
45%zsír
73-90%
inzone144-160:23perc.
nagyon kemény volt. abba kellett hagyni, mert majdnem elájultam.
így még nem fáradtam el soha. ennyit tesz 2hónap kihagyás.
KUDARC volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 64.0 | 0 | 0 | 136 | 168 | 0 |