Rita 34 futás

2011.04.30 Szombat, 07:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

23 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Elérkezett az idei évben ismét egy olyan hely ahol nem, hogy FUTVA de soha életemben nem jártam arra még... Ez a hely nem más mint Kaposvártól pár km-re fekvő Szennai falucska ahová autókkal érkeztünk meg mi 7-en: Pisti,Norbi,Gyuri,Andris,Feri,Laci és jómagam a gyengébbi nemet képviselve... Kezdésként mindjárt egy jó kis dombot kellett megmásznunk, de ha domb van utánna lejtönek is kell érkezni-e :) és így is volt szépen lecsörgedeztünk Petörke völgybe. Szennától-Kaposszentbenedekre vezető átkötő úton haladtunk tovább az erdőben egy igazi kis kerékpárúton. Itt is emelgetni kellett a lábunkat hol a csigák miatt, hol a báránybogyók miatt... :) A madarak elővették a legszebb éneküket megállás nélkül szüntelen csiripeltek, a kakukk is megszólat, hattyúkat is láttunk úszkálni, vaddisznókat is elkerítve,  és birkanyájat is... Egyszer csak elérkeztünk a nap fénypontjához Bányára a Panoráma domra... Nyugalom, csend és csodálatos környezet!!! Frissítés is irány vissza Szenna felé... Az autóból aztán előkerült Gyuri meglepetés csomagja az isteni finom langalló, Pisti nyuszi bogyói és persze a víz!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:00 23 05:39 10.62 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4807 napja

szép volt gratulálok!

taki66 képe

taki66 4807 napja

Szuper helyen edzettetek!(Az ötpróba bicajos kihívásán is erre jövünk majd)Jó pihit Ritus!Egészségedre!!

Deseda95 képe

Deseda95 4807 napja

Egyetértek az élménygazdag beszámolóddal. Én már nem először járom be ezt a tájat, de mindig megérint. A kakaukkal kapcsolatos népi hiedelemről a bejegyzésedre reagáltam a saját oldalamon. Egészségedre a testi, lelki élmény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!