Edzésleírás
le - 2 km-ig lányokkal (7 nő) - 10 km tempó (4:20-as km-ek) - haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:30 | 15 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |