Edzésleírás
Szigetre Margit hídig bemelegítő futás, majd 2,5 km-en keresztül 2 oszlop elég gyors, 1 oszlop lassú, ott pihi amíg 170 alá nem megy a pulzus. Végül hazakocogás. Mindez 175 átlag pulzussal. Lesz még jobb is (nagyon remélem) :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:40 | 11 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezell 4902 napja
Lesz még jobb!!! Szép, hogy egyedül is ilyen tudatosan nyomod!