aRchi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
1.1 kmTempó
27:16 p/km (2.20 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
Edzés ellipszis traineren. A megtett távolság 1/10-e lett bejegyezve. Próbáltam tartani a pulzust 148 alatt. 20 percet hátrafelé menetben (már 2 perc után éreztem, hogy a combom terhelődik), majd 7 perc előremenet és a végén 3 perc hátramenet. Érdekes volt a hátramenet, nem volt könnyű, pedig nem is nagy teljesítményen csináltam, viszont azonos sebesség mellett alacsonyabb volt a pulzusom, mint előremeneteben. Távolság:11,03km, cal:348, sebesség:22km/h
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 1.1 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 149 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
