feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:05Távolság
11.87 kmTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Kellemes futás,kellemes ismerősökkel.Kis híjján lemaradtam,nagyon hozzászoktam már a 6 percesekhez.Újra mér a Polár órám,csak az övet kellett kimosni,amit elméletileg kb hetente kéne,én 11 hónap után mostam ki először.Csoda hogy eddig mért.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:02 | 2.7 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 150 | 142 | |
| 00:28:21 | 5.3 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 166 | 150 | |
| 00:06:26 | 1.17 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:15:16 | 2.7 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
szilviap 4808 napja
Örülök, hogy megtaláltad a lányokat. :) Jó tempó volt! Gratula Nektek!
farkass74 4808 napja
Ezt nevezem! Armstrong is megírigyelhetné...! Azért mostmár lassan fuss is! Hajrá!
feketearpi 4808 napja
Pedig alig futottam. Eddig...
Bigyi68 4808 napja
Hű Árpi! Ha át akarom tekinteni az ehavi edzésnaplódat, elfárad az ujjam az egér tekerőjén :-)
Felszerelések
Polar RS 100
Nike Air Tri-D
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tüncó 4806 napja
Ha van kedved, máskor is gyere!