Edzésleírás
200 mell bemelegítés, 100gyors láb-100 mellx4, 400 gyors iramjáték, 400 mell iramjáték, 400 gyors mell laza, 400 mell-gyors iramjáték/100. tűrhetően ment, aránylag könnyen, sztem a tegnapi gyors futásoktól elég jó volt a keringés..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |