Edzésleírás
Még mindig nagyon félek, nagyon szar lesz így tekerni hétvégén, hogy semmi km nincs a lábamban, de mind1, ez van, majd ezután már nem kell a szobában kuksolni hétvégente.
nade szeptember óta előszőr ülhettem a bicóm nyergében és tök jó volt, bár az első kis huplin is azt érzem, hogy leszakad a combom, de mind1, a pálya fele lejt a szigeten a másik felét meg valahogy túlélem. Szóval lementem a ligetbe kicsit kipróbálni, hogy jó e még a bicó, és azzal nincs baj úgy tűnik, viszont konkrét meggyőződésem, hogy azok, akik képesek azon az 1.3km-s körön tekerni egész délután, szóval azokkal vmi gond van. Én még meg is nyújtottam a kört, de sokan csak ott mennek körbe körbe, én tényleg nem értem mi a jó ebben....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 17.7 | 02:33 | 23.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én pl a monoton tevékenységeim közben szoktam visszahallgatni a diktafonra vett tananyagaimat (úszás közben meg járatom rajta az agyam). Errre szerintem tökéletes a rövid, berögzült pályán tekerés, vagy a rekortánon futás, ahol nem kell különösebben figyelni. Bár bringázásnál nem csinálnék ilyet, ahhoz nekem gyors a tempó.
Hát elismerésem:-)
Egyszer 50km-t mentem ott a ligetben azon a körön, azt hittem meggajdulok a végére! :D
tormanoja 4904 napja
na igen, meg itt a troli is jár, meg sétálók meg kutyák, szóval még koncentrálni is kell, bár lehet, hogy pont ettől kevésbé unalmas.