Edzésleírás
Előre nyúlni amennyire csak lehet, levegővételre, könyökre és a húzásra figyelni. Lábbal nem kapkodni, jó szerével csak stabilizálni a törzset. Így nem volt annyira fullasztó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 0.8 | 01:16:15 | 0.79 | 0 | 0 | 0 |