Edzésleírás
Bemelegítés,10km tempó,8x100/100,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:31 | 15.5 | 04:14 | 14.19 | 30 | 0 | 166 | 152 |