Hiver 2 km Úszás 2011-04-23-n 20:00-kor

Hiver Úszás

2011.04.23 Szombat, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2 km

Tempó

26:30 p/km (2.26 km/h)

Edzésleírás

V8, Rajmunddal és Istivel
1+1+2 hossz méretlenül
2 hossz 1:40 (5:00-ás 200tempó)
200 m 5:08
800 m 21:01 (5:15-ös 200tempó)
400 m 10:30 (5:15-ös 200tempó)
400 m 10:23 (5:13-as 200tempó)
összesen 1600 teljesen egyben, 41:54-re (egybenúszás medencében PB, ráadásul tök jó tempóval)- és még simán tudtam volna folytatni, csak lejárt az erre szánt idő, ki kellett próbálni az ingyenszaunát is :o)))
Utána még kicsi gőz + 2x 6-7 perc finn szauna, közte 3x jégkamra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:30	2	26:15	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.