Edzésleírás
Bemelegítés és levezetés között "Hegyi résztáv". Kb.200 métzer hosszúő durva emelkedőn 10x fel, a efeléig 80%-on, a többit 100%-on. Vissza laza kocogás. Mivel a bátyám találta ki, egész biztos, hogy valami gyerekkori sérelméért akart bosszút állni!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |