Edzésleírás
Hollókő - (kék sávon) Gyertyános (310m) - Dobogó-tető (sárga jelzésen) (517m) - Szőlők alja - Veres-hegy - Árnyék-tető - Kutasói elágazó - Cserhátszentiván - Bableves csárda - Nagymező - Barát-hát - Tepke (567m) - Purga (575m) - Macska-hegy (572m) - Garáb-nyereg - Garáb - Felsőtold - Fekete-hegy (486m) körüli eltévedés - Hollókő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:00:00 | 40 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |