Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:32Távolság
21.5 kmTempó
04:24 p/km (13.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dk-Gödi rétesházíg és vissza...
Az első 4km az gyenge esőben, de gödre beérve elállt az eső.
Nagyon kellemes futó idő végre futhattam már egy jót, ez a húsvéti előkészületek a melóhelyemen az kikészített. Fáradt is voltam, idő sem engedte hogy fussak sportoljak.
Remélem ez a hét nyugisabb lesz a Daubnerben mert jön a május 1, és az is ünnepnap. De félmarcsi verseny lesz és már várom nagyon :)
Most mehet a locsolkodás, és jöhet a sonka zabálás :)))
Kellemes Húsvéti Ünnepet Kívánok neked! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:32 | 21.5 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 149 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncsofia 4812 napja
Jó kis húsvéti "félmaraton" volt ez! :)))
Gida 4812 napja
Köszönöm...a locsi már megvót a kisfiammal :-)
Kata! Kaja az van bőven lesz erő is, csak futni kell...kell hozzá :)
faxau 4812 napja
Szép kis bemelegítés a locsolkodásra:)
picikata 4812 napja
Szépen kezdted a napot...Egészségedre Robi!
....egyé wazze kell az erő Május 1-re!!! :D
mjoci 4812 napja
Egészségedre a futást és a és a sonka zabálást.:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4812 napja
én futottam egyszer egy ilyen félmaratont...de azt versenyen,meg nem ilyen pulzussal..hogy mensem magam,volt benne egy kis szint is....azért nem semmi tempó ez hallod éé..grat..nagyon jó leszel a versenyen!!!