juc 60 km Bringázás 2011-04-24-n 15:23-kor

juc bringázás

2011.04.24 Vasárnap, 15:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:42:56

Távolság

60 km

Tempó

03:43 p/km (16.15 km/h)

Edzésleírás

Elkísértem Kareszt egy hosszú hegyi futására (30km). Az emelkedőkre még edzenem kelle, hogy tudjam tartani a tempot :) Jó kis kört mentünk. Én otthonról indultam 15km a találkozási pontig. Északi vasúti összekötö, innen a 3H-t vettük célba, a Harsány lejtőn föl - Virágos nyereg - Rózsika forrás - Solymár - Hidegkúti út - Gercsényi templom - Virágos nyereg - Harsány lejtő - Északi vasúti összekötő - majd haza 15km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:42:56	60	03:43	16.15	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nedus 4815 napja

Jó kis kör .(bezzeg engem sose kisérsz el...)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.