Edzésleírás
A szokásos hazafeléfutás, pár kilométer kocogás után nagyon, de nagyonnagyon jóleső fartlekbe kezdtem, teljesen felüdített a dolog - pláne, hogy rájöttem, hogy nagyjából 15 perccel hamarabb futom ezt a távot JÓLESŐEN, mint télen tettem. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:49 | 24 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |