Edzésleírás
15 km kf (5:49-5:28 között), nyújtás, 1x2km lendületes (1.1 km-en: 4:54).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:17 | 17 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 149 |