farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:28Távolság
11.19 kmTempó
05:24 p/km (11.10 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
A 47,48K-s bringa edzés után, szinte kombi edzésként jöhetett a 60 perces futás, 10 percenként egy-egy repülővel, ill. a végén még további 4-5 belefutással. Szerintem (érzésre) meglepően jól ment. Mentálisan abszolút egyben maradtam és ott voltam az edzésen végig. Azért a legvégére már éreztem a combjaimat elől-hátul, így hálás voltam, hogy nem kell tovább gyilkolnom magamat. Ha osztályoznom kéne 1-5-ig, akkor mára egy nagy 5-öst adnék magamnak.Timex Global TrainerStop Time: 00:00:00Avg Ascent: 5 m/minAvg Descent: 5 m/minCAL/HR: 1067Recovery HR: 30 bpmA 47,48K-s bringa edzés után, szinte kombi edzésként jöhetett a 60 perces futás, 10 percenként egy-egy repülővel, ill. a végén még további 4-5 belefutással. Szerintem (érzésre) meglepően jól ment. Mentálisan abszolút egyben maradtam és ott voltam az edzésen végig. Azért a legvégére már éreztem a combjaimat elől-hátul, így hálás voltam, hogy nem kell tovább gyilkolnom magamat. Ha osztályoznom kéne 1-5-ig, akkor mára egy nagy 5-öst adnék magamnak.
Timex Global Trainer Stop Time: 00:00:00Avg Ascent: 5 m/minAvg Descent: 5 m/minCAL/HR: 1067Recovery HR: 30 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:28 | 11.19 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 152 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
